Ecoute et soutien avec douceur et bienveillance

Bienvenue

Je suis Marie-Ophélie,
votre Doula à Lyon et en région lyonnaise. Je suis aussi IBCLC, professionnelle experte de l’allaitement maternel.

J’aide les femmes enceintes à se sentir plus sûres d’elles et à faire des choix pour vivre une naissance plus douce et un post-partum plus calme, en écoutant leurs inquiétudes et en leur partageant des outils simples et efficaces.

Je m’engage à vos côtés tout au long de la grossesse, de la naissance et en post-partum.

Mon approche est profondément humaine et respectueuse, pour vous sentir écoutées et soutenues dans vos besoins et vos choix.

Je t'aide à sortir de la peur d'être dépassée
le jour de l'accouchement en seulement 4 étapes

Un parcours clair, évolutif et transformateur :

1. « JE M’APAISE » – ON APPORTE DU SENS À CE QUE TU TRAVERSES.
Tout d’abord, nous prenons le temps de nommer et légitimer tes émotions, de comprendre tes besoins et d’identifier d’où viennent les peurs. Ta culpabilité s’allège, la clarté revient.

2. « JE REPRENDS MON POUVOIR » – TU CHOISIS ET TE PRÉPARES.

→ Tu connais ton corps et la physiologie.

→ Tu définis une stratégie claire pour faire respecter tes besoins.

→ Tu rédiges un projet de naissance solide.

→ Tu choisis tes outils pour soulager la douleur.

→ Ton partenaire sait comment te soutenir : il devient utile et confiant.

→ Tu trouves la préparation qui te correspond.

→ Tu prépares ton post-partum dès maintenant pour éviter l’épuisement et vivre un quotidien doux et fluide avec ton bébé.

3. « J’INTÈGRE » – TU ANCRES DANS TA RÉALITÉ
Tu modifies ta routine quotidienne pour utiliser tes outils facilement le jour J.

4. « JE ME SENS PRÊTE » – ON CONSOLIDE CE QUE TU AS APPRIS.
Tes outils sont naturels et fluides. Tu les utilises en toute autonomie. Je suis disponible entre les séances pour ajuster si nécessaire.

Tu as tout ce dont tu as besoin pour donner naissance avec assurance, force et liberté.

TOUTES tes questions sont les bienvenues

Planifions un appel téléphonique pour que je puisse répondre à tes questions au sujet de mon accompagnement

Votre bien-être est au cœur de mes accompagnements.

Construisons ensemble un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos attentes.

écoute, soutien émotionnel et pratique

ACCOMPAGNEMENT PRÉNATAL

Vous accompagner autour de la grossesse, préparer le devenir parent et le retour à la maison avec bébé.

ACCOMPAGNEMENT POSTNATAL

Une présence bienveillante et rassurante à vos côtés dans cette période intense et si précieuse.

présence à la naissance

Je vous accompagne quelque soit vos choix pour votre accouchement.

DOULA DE NUIT

Pour que vous puisiez vous reposez et dormir. Retrouvez des soirées qui respirent et des nuits plus calmes.

Les soins bien-être

Je prends soin du corps des femmes enceintes et des jeunes mamans au travers de soins uniques.

SOINS REBOZO
ET RESSERAGE DU BASSIN

Un moment suspendu pour prendre soin de soi, se ressourcer, se sentir écoutée et choyée.

MASSAGES BIEN-ÊTRE
PRÉNATAL ~ POSTNATAL

Des mouvements doux et enveloppant qui soulagent les zones de tensions, favorisent la détente et apportent du réconfort

L’allaitement maternel

CONSULTATION IBCLC

Mon expertise pour un allaitement plus simple, plus confortable et avec moins de pression.

Pendant la grossesse et en post-partum.

Un soutien professionnel, pour vous aider à allaiter avec moins de doutes, plus de repères.

Surmontez les difficultés (douleurs, crevasses, freins restrictifs, REF, prématurité, reprise du travail, diversification…)

Des outils pratiques avec votre bébé

Pour créer un lien privilégié avec votre tout-petit.

BAIN ENVELOPPÉ SENSORIEL

Je vous transmets les gestes doux et sécurisants pour que vous puissiez réaliser ce soin en toute autonomie.

ATELIER PORTAGE PHYSIOLOGIQUE

Adopter un portage confortable et adapté, pour le bébé et le parent. Portez avec plaisir et en toute sécurité.

ATELIER MASSAGE BÉBÉ

Offrez à votre tout-petit une expérience de douceur et de complicité.

Parce qu’avant de choisir sa doula …
c’est essentiel de voir à qui tu fais confiance.

Les avis des mamans que j'ai accompagnées

« J'ai impliqué Marie-Ophélie depuis le début de ma grossesse. Elle m'a permis de comprendre la valeur de l'écoute car les bouleversements et les questionnements sont nombreux pendant cette période. Son soutien et sa bienveillance m'aident à gagner en sérénité.
Grâce à elle, j'apprends à faire confiance à mon corps et à mon bébé au fil des semaines. »

Elodie

«J’ai rencontré Marie-Ophélie à 2 reprises avant mon accouchement. J’ai pu échanger avec elle sur mes peurs et mes angoisses de la grossesse et de l’accouchement. Elle a su m’apporter rassurance, écoute, bienveillance et douceur avec professionnalisme.
Sa présence est très apaisante.
Elle s’adapte en amenant le soin et les informations qui nous manque. »

Constance

« Maman d’un petit garçon de 4 mois et demi, l’accompagnement de Marie-Ophelie m’a énormément aidée dans mon choix de l’allaitement. C’est une personne bienveillante, rigolote et très douce avec les bébés ainsi que les parents. Je garde un excellent souvenir de mon accouchement grâce à elle. Faites lui confiance les yeux fermés. »

Alison

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