Bien que l’allaitement soit naturel, il n’est pas inné. Une préparation en amont, pendant la grossesse, peut faire toute la différence.
Voici quelques clés pour aborder cette aventure avec sérénité et confiance.
1. Comprendre les bases de l’allaitement
La première étape pour se préparer à allaiter est de s’informer. Voici quelques notions importantes :
- Le colostrum : le premier or liquide
Dès les premières heures après la naissance, votre corps produira un liquide riche en nutriments et en anticorps. Ce précieux « or liquide » est parfaitement adapté aux besoins de votre nouveau-né. - L’offre et la demande
L’allaitement fonctionne sur un principe simple : plus bébé tète, plus le corps produit de lait. Comprendre ce mécanisme peut rassurer et éviter des inquiétudes sur une éventuelle « manque de lait »
2. Les positions d’allaitement
Participer à un atelier pratique ou visionner des vidéos pédagogiques peut vous aider à visualiser et à pratiquer ces positions.
- La position biological nurturing (ou BN)
Cette position semi-inclinée est très naturelle. Elle permet à bébé de s’accrocher au sein presque instinctivement grâce à ses réflexes. - La position allongée
Idéale pour les nuits ou les moments de repos, cette position vous permet d’allaiter allongée sur le côté, avec bébé face à vous. - La position berceuse
Bébé est dans vos bras, son ventre contre le vôtre, et sa tête repose dans le creux de votre coude.
3. Favoriser le contact peau-à-peau
Le peau-à-peau joue un rôle essentiel dans le démarrage de l’allaitement. Juste après la naissance, ce contact direct entre votre peau et celle de votre bébé stimule ses réflexes d’allaitement.
- Pendant la grossesse : Pensez à en parler avec votre équipe médicale pour planifier ces moments dès la salle de naissance.
- Après la naissance : Pratiquez-le aussi souvent que possible. Cela favorise la montée de lait, régule la température de bébé, et renforce le lien d’attachement.
Vous pouvez poursuivre le peau à peau au retour à la maison
4. Constituer votre réseau de soutien
L’allaitement peut parfois poser des défis. Être bien entourée fait toute la différence :
- En famille : Discutez avec votre entourage (amis, famille, partenaire) de votre projet d’allaitement pour qu’il puisse vous soutenir.
- Avec des professionnels : Prenez contact avec une consultante en lactation IBCLC ou renseignez-vous sur les cafés allaitement dans votre région.
- Avec d’autres mamans : Échanger avec des mamans expérimentées peut être une source précieuse d’inspiration et d’encouragement.
5. Prévoir un accompagnement post-partum
Les premiers jours après la naissance sont cruciaux pour bien débuter l’allaitement. Quelques points à anticiper :
- Votre accompagnement à la maternité : Choisissez si possible une structure « Initiative Hôpital Ami des bébés” (IHAB), un programme de soins centrés sur l’enfant et sa famille dont un des objectif est d’ encourager, soutenir et protéger l’allaitement maternel
- L’importance des premières tétées : Laisser bébé aller au sein dans les deux heures suivant la naissance, si possible.
- Demander de l’aide : Ne restez pas seule face à un problème. Les équipes médicales ou une consultante en lactation sont là pour vous soutenir.
6. Prendre confiance en vous
L’allaitement est un apprentissage mutuel entre vous et votre bébé. Laissez-vous le temps de cet apprentissage. Rappelez-vous :
- Chaque duo maman et bébé est unique. Faites-vous confiance.
- Autorisez-vous à demander du soutien. Vous n’avez pas à tout savoir ou à tout gérer seule.
En conclusion
Se préparer à allaiter pendant la grossesse, c’est déjà tisser un lien avec votre bébé et poser les bases d’un démarrage serein. Prenez le temps d’explorer, de poser des questions, et d’imaginer ce moment précieux. Rappelez-vous que chaque allaitement est unique, et que chaque maman écrit sa propre histoire, une tétée à la fois.
Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à commenter cet article ou à me rejoindre lors de mes cafés allaitement ou ateliers dédiés. Je serai ravie de vous accompagner dans cette belle aventure.