Le contact peau à peau, aussi appelé « méthode kangourou », est une pratique simple et incroyablement puissante qui consiste à tenir son bébé en couche contre sa poitrine nue.
Ce concept a été introduit en Colombie dans les années 1980 pour les bébés prématurés.
Cette approche naturelle, souvent encouragée immédiatement après la naissance, offre une multitude de bienfaits pour les bébés comme pour les parents. Saviez-vous que le peau à peau peut être pratiqué bien au-delà des premiers jours de vie ? Découvrons ensemble pourquoi et comment intégrer ce moment d’intimité dans votre quotidien.
Les avantages pour le développement du bébé
1. Régulation de la température
Lorsque votre bébé est en contact direct avec votre peau, votre corps agit comme un thermostat naturel. Il aide à maintenir la température corporelle de votre nourrisson, ce qui est particulièrement important pour les nouveau-nés, qui ne peuvent pas encore réguler leur température efficacement.
2. Stimulation du lien d’attachement
Le peau à peau favorise la libération d’ocytocine, aussi appelée « hormone de l’amour ». Cette hormone joue un rôle essentiel dans la création d’un lien fort entre le parent et l’enfant. Ce contact renforce le sentiment de sécurité et de confiance chez le bébé.
3. Amélioration de la digestion et du sommeil
Les bébés en peau à peau ont souvent une meilleure digestion et un sommeil plus régulier. Le contact calme leur système nerveux, réduit leur niveau de stress, et peut même diminuer les coliques.
4. Renforcement du système immunitaire
Le contact direct avec la peau du parent expose le bébé à des bactéries bénéfiques, contribuant à la construction d’un microbiote sain. Cela aide à renforcer ses défenses immunitaires.
5. Soutien de l’allaitement maternel
Pour les mamans qui allaitent, le peau à peau favorise la montée de lait et encourage les réflexes naturels du bébé pour trouver le sein , téter fréquemment et efficacement.
Les bienfaits pour les parents
1. Réduction du stress
Le peau à peau est un moment de calme et de connexion qui peut également réduire le stress et l’anxiété des parents. La libération d’ocytocine agit comme un anti-stress naturel, créant une sensation de bien-être.
2. Renforcement de la confiance parentale
Pour les nouveaux parents, ces moments intimes permettent de se sentir plus connecté à leur bébé et d’apprendre à mieux répondre à ses besoins.
3. Implication du second parent
Le peau à peau n’est pas réservé à la maman ! Le co-parent peut également en profiter, créant ainsi un lien unique avec le bébé.
Comment pratiquer le peau à peau au quotidien ?
1. Pendant les premiers jours et les premières semaines
Immédiatement après la naissance, le peau à peau se pratique dès la salle de naissance. Continuez cette pratique aussi souvent que possible dans les jours et les premières semaines pour aider votre bébé à s’adapter à son nouvel environnement.
2. Pendant les siestes ou les moments calmes
Installez-vous confortablement dans un fauteuil ou sur un lit, placez votre bébé en couche sur votre poitrine et couvrez-le d’une couverture pour le maintenir au chaud.
3. Pendant ou après le bain
Le bain est une merveilleuse occasion de combiner les bienfaits du peau à peau avec un moment apaisant pour le bébé. Tenez votre nourrisson contre vous dans l’eau tiède pour recréer les sensations intra-utérines. Vous pouvez aussi
4. Avec le portage physiologique
Le portage en écharpe ou en sling permet de maintenir un contact peau à peau tout en gardant les mains libres pour vaquer à vos occupations. Assurez-vous que votre bébé est correctement positionné pour garantir son confort et sa sécurité.
5. Pour faciliter le démarrage de l’allaitement et les tétées
Le docteur Nils Bergman explique que le peau à peau précoce juste après la naissance encourage le bébé à aller chercher le sein de manière innée pour répondre à ses besoins. La position du bébé sur le ventre lui permet d’utiliser ses bras et ses jambes pour grimper jusqu’au sein de sa maman, d’étendre son cou pour placer son menton sur le sein et de s’y accrocher avec sa bouche grande ouverte.
Regarder cette vidéo sur le breast crawl.
6. Pour soulager les pleurs
Les nourrissons qui sont en contact peau à peau pleurent environ 10 fois moins que ceux qui sont déposés dans un berceau. Selon une étude, les bébés en contact peau à peau avec leur père arrêtent de pleurer dans les 15 minutes qui suivent.
7. Aussi souvent que vous le souhaitez
Quand vous en avez envie, pour votre simple plaisir
Quelques précautions à garder en tête
- Assurez-vous que votre bébé respire librement et que ses voies respiratoires ne sont pas obstruées.
- Créez un environnement calme et sans distractions pour profiter pleinement de ces moments.
- Pratiquez toujours le peau à peau dans un endroit sûr où vous pouvez être confortablement installé.
Un geste simple pour des effets durables
Le contact peau à peau est une pratique à la fois intuitive et extraordinairement bénéfique. Que ce soit pour aider votre bébé à s’apaiser, renforcer votre lien ou favoriser son développement global, ces moments intimes ont des effets durables pour toute la famille.
Alors, n’hésitez pas à intégrer le peau à peau dans votre quotidien, que ce soit en douceur après la naissance ou dans vos routines avec votre tout-petit. Ces instants simples mais précieux seront des souvenirs inoubliables pour vous et votre bébé.
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